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2020年5月17日 星期日

自己一點點-寶石精素-Emerald翡翠精素

Photo by Moritz Kindler on Unsplash



【走路的人】【凱龍治療】【寶石精素】

我很喜歡吉本芭娜娜的「羽衣」那本書裡面,
關於巴士總站老奶奶的信念。
 
「人絕對不要勉強,勉強滋生所有的罪惡。」
 
●●●
 
我們只會展現我們想被看見的部份,很多時候
,我們也只願意去注視我們想看見的部份。
 
翡翠精素是一支跟「強迫」有關的精素,無論
今天是強求的一方,或是被強迫的一方。我也
常常發現,雖然看起來位置不同,但是就像加
害者與受害者纏繞著的課題一樣,能量的狀態
也是類似的。
  
愈想站在受害者的位置上,就愈需要強力的加
害者來協助完成。
 
我也常發現表面上深受強迫壓力的人,也會習
慣用著自己的期待與真實,要求他人接受。 
 
--世界就該是這個樣子,所以我承受的這些
才會合理。
 
人啊,絕對不要有任何勉強。
 
●●●
 
在工作的時候,我也特別容易發現各種「過度
用力」的狀況。
 
完美主義者,工作狂,期待一切都能按他所要
求的方向前進,很多時候我們強迫他人,也強
迫自己。
 
這樣的「用力」,也常引發頭部及眼睛的疼痛
 
但在與客人討論的時候,雖然大家都說著「是
啊,這是他們應該調整的部份」,我也常能察
覺他們對這種傾向隱約的驕傲--這一切是為
了讓自己更好,讓別人更好,讓公司更好,為
了讓世界更好。
  
我有時候也會困惑,我們是不是過度為了外在
的標籤努力,過度強調別人眼中的重要性,反
而看不清自己真正的價值呢?
 
●●●
  
我很喜歡村上春樹在聽風的歌裡,關於記憶與
現存的一切的描寫。
 
「很久沒有感覺到夏天的香氣了。海潮的風、
遠處的汽笛、女孩子肌膚的觸覺、潤絲精的檸
檬香、黃昏的風、淡淡的希望、夏天的夢……
。但是這些簡直就像沒對準的描圖紙一樣,一
切的一切都跟回不來的過去,一點一點地錯
開了。」 
  
我在面對這樣的客人時,也常常有些困惑。
  
如果這些讓你感到痛苦,為什麼你會選擇留在
這個位置呢?
 
雖然我常常提出這個疑問,但緊接而來更多的
不得不,就像一張張偏差的描圖紙一樣,怎麼
樣都回不到原來的位置。
 


#Emerald
#翡翠精素
#走路的人
#凱龍治療
#寶石精素

2020年4月22日 星期三

自己一點點-寶石精素-Garnet石榴石精素

Photo by George Oliver on Unsplash


【凱龍治療】【寶石精素】【走路的人】

最困難的莫過於承認問題存在。
 
●●●
 
在寫這支精素分享的時候,我常常想起當初美
國天使那部迷你影集的一個女角,她與先生結
婚多年,先生對她也很是體諒,但是她一直覺
得哪裡不對勁。
 
她有憂鬱症,常迷失在自己妄想的世界裡,靠
著過量的鎮定劑維持著生活。
 
她的表情,總是說不出是倉皇還是迷惘。  
 
--最困難的莫過於承認問題存在。 
 
在故事裡,她先生是未出櫃的同志。
 
●●●
 
石榴石是一支跟情緒很有關係的精素。
 
很多時候,當我們在經驗某一件事情時,往往
是各種情緒交織的。
 
比方說,被迫失去某段關係,失去某個重要的
人事物--那些丟臉的心情,又是憤怒又是恐
懼,是不是我不夠好?哪裡出了問題?以前不
是都好好的?我真的被拋下了嗎?
 
或那些一切看起來似乎生活如常,但是埋藏在
底下的卻有著說不出的焦慮,知道「不對」,
到底是什麼,又怎麼樣都抓不到。
 
關於那些浮躁,又無法真的吐露的心情。

●●●
 
我們常常因為太害怕看清楚真相而別過臉去,
為了逃避而製造更多的理由藉口,更多的情緒
,更多的混亂,只求「不要看見」。
 
所以我們的焦慮可能是因為深知這樣的「完美
生活」是假象;莫名的憤怒可能是因為內疚;
表面上的冷漠裡藏著被虧待的委屈。
 
沉醉在自己的煙霧彈中。
  
是時候讓翻攪的情緒回到平衡了,每個情緒的
產生都有其背後的原因,而除了自己,又還有
誰能更深刻地理解自己的心呢?

#走路的人
#凱龍治療
#寶石精素
#Garnet

2020年3月8日 星期日

自己一點點-寶石精素-Topaz黃玉精素

Photo by Max Saeling on Unsplash


【走路的人】【凱龍治療】

 
給那些被自我困住,而無法求救的人。
  
●●●
 
(突然覺得這篇寫完了XD)
 
這是我很容易在工作上使用到的一支精素,我
必須說,並不是每一個人都可以坦然地接受自
己真實的狀況。
 
各種原因。
 
比方說,有些長時間已經習慣表達勇敢的人,
由於他們在生活上不允許脆弱,當他們真的有
狀況,也不一定會允許自己求救。
   
也有過一些客人,也許長期接觸身心靈,使用
相關產品為自身的狀態做著功課的,那種「我
已經不同了」的心情,常常成了另一種桎梏,
另一種「不許」。
 
●●●
 
我們的疾病與疼痛,多半來自於情緒。 
 
它們是會有的,喜悅,憤怒,悲傷,許多發生
的不同事件,都是幫助我們更覺察自己的線索

  
一眛壓抑,或是一眛地說服自己平靜看待,不
也否定了自己真實的狀態嗎?
 
當我們想著「我跟別人不同」,我們在心底比
較的對象又是誰呢?
 
對自己再溫柔一點吧,我們不需要時時刻刻這
麼用力地當家長或是老師,每種身份都只是生
活的一部份,在那之後,總有一個自己,需要
好好看顧的。 
 
#走路的人
#寶石精素
#Topaz
#凱龍
#凱龍治療

2020年1月3日 星期五

自己一點點-寶石精素-Amethyst紫水晶精素

Photo by Kristine Cinate on Unsplash



【凱龍治療】【凱龍】【寶石精素】【Amethyst】【紫水晶】【花與愛麗絲】

對我而言,紫水晶精素就像在深夜中,聆聽花
朵的綻放。

●●●

花與愛麗絲是情書導演岩井俊二早期的一部電
影作品。
 
講述著兩名少女及一名少年,混雜著友情、暗
戀、失憶,開始及結束等等的一個故事。
 
那是我們都有過的青春。
 
在那樣的時候,我們總有那麼一點猖狂及說不
出的恐懼,我們害怕跟別人一樣,也害怕與他
人不同。
 
常常覺得不會有人在乎,所以總是自己開著自
己玩笑。我們用許多理由,不願意做我們真的
想做的事,骨子底我們常覺得自己沒有這麼好
;我們不正經,我們自嘲,我們不快樂,日漸
消沉,壓抑著自己的模樣。

我們忘記了,那些從未真正展現的,都是我們
本來就應該在乎的事物。
 
多久了呢? 因為表達真實的自我而感到抱歉。

事實上,唯有當你覺得自己很重要的時候,其
他人才會用同樣的目光注視你,而你從來都不
需要成為他人喜愛的樣子。
 
因為沒有那個樣子。
  
●●●

紫水晶精素打開你隱藏的天賦。
 
但所謂的天賦,並非讓你獨立風騷的天才,當
你將時間投注在你真心喜愛的事物上,你身上
自然會有光。
  
我很喜歡電影裡愛麗絲的芭蕾獨舞,一開始她
不敢展現,畏畏縮縮,但當她決定要做的時候
,她用紙杯當舞鞋,穿著制服,她跳舞。
 
我好喜歡她的手劃過的每個天際,以及每個踏
過的足跡,在試演場上轉著一個一個圈,當她
打開手臂及身體畫著圓時,像是輕輕地懷抱水
的邊界。
 
最後最後,她拉長了身體,往前伸出的手指,
擾動世界的漣漪,她身在其中,無論有沒有人
看見。
 
她就是,這個世界。 
 

 

#走路的人
#寶石精素
#凱龍治療
#凱龍一點點

2019年11月5日 星期二

自己一點點-寶石精素-Carnelian紅玉髓精素

Photo by Vadim Sadovski on Unsplash



【凱龍治療】【凱龍】【寶石精素】【Carnelian】【紅玉髓精素】
 


  
如履薄冰。
 
你覺得自己站著的位置,是唯一一塊安全的區
域,放眼望去的每個方向,似乎都有什麼不對
勁,你擔心著任何舉動都會破壞眼前的恐怖平
衡,也擔心再不前進,不知何時會隨著腳下這
塊冰一起沉落。
 
而日光正盛,你想著,日光正盛。


2019年9月29日 星期日

自己一點點-寶石精素-Obsidian黑曜石精素



【凱龍治療】【凱龍】【寶石精素】
 
 
  
「生而在世,我很抱歉。」(註)
 
       --令人討厭的松子的一生


2019年9月27日 星期五

自己一點點-寶石精素-Bowenite包文石精素

Photo by Nadia Valko on Unsplash

【凱龍治療】【寶石精素】【凱龍】

我從未許諾你一座玫瑰花園。
I never promised you a rose garden.

         -- Joanne Greenberg


2019年5月7日 星期二

自己一點點-寶石精素-藍寶石精素



藍寶石精素對我而言,一直都像座冰山。

表面上是寧靜無波,但對應的卻是極大的痛苦
,而這痛苦往往不為人知,也不允許被看見。
 
我記得我小時候有過一次夢境。
 
夢境中我的父母意外離世,巨大的悲痛壓在我
的胸口,我張口但是說不出話來,它就像石頭
一樣,它壓在上頭,但它沒有聲音。 

●●● 
 
最近在看Brene Brown,脆弱的力量。

在裡面她提到了Courage(勇氣),Courage
的字源是拉丁字Cor,意味著「心」,而它最
初的定義是「全心全意地講述關於你自己的故
事」。
 
當然它就包含了很多不快樂,不完美,痛苦,
軟弱甚至羞恥,但是她也提到了,當人們放棄
去成為那個他們想要成為的模樣,對於自己真
實的一切坦然接受,他們才有辦法與人連結。
 
在講述凱龍感覺中心的故事時,我並不是在寫
「英雄」,我們喜歡看英雄,某種程度我們渴
望被拯救(英雄故事常帶來奇妙的安全感),
但是真正能觸動我們的,是他們的疼痛,他們
的人性與掙扎。
 
在面對痛苦時,真正可怕的是我們的無能為力
,但讓我們糾結的,也許是因為,我們並不希
望自己是無能為力的。
 
●●●

藍寶石精素帶回了寧靜。
 
對我而言,它更像是鎮痛,讓你更清明的看見
--痛苦是不會真正消失的,不要視而不見,
也不要沉溺,允許它們存在,也允許你的脆弱
存在。
 



#走路的人
#寶石一點點
#凱龍
#Sapphire
#藍寶石精素


2019年2月25日 星期一

自己一點點-寶石精素-白水晶精素



剛看完電影血脈之樹。
 
這部電影透過一對情侶講述彼此的家族故事,
童稚時於雙方父母的婚禮中認識的兩人,在男
方繼母的建議下,來到已無人居住的山中老家
,寫下他們的故事。
 
透過慢慢揭露彼此的家族祕密,交錯著的血脈
與真相都慢慢浮現,過往的背叛在聽到的那一
瞬間,依然讓人痛徹心扉。
 
但更大的祕密還埋在後頭,這個故事裡沒有太
多無辜的人,被牽扯其中的人們,為了可以繼
續好好生活,只能視而不見,假裝這件事不存
在。

但藏在心底的罪惡感,要如何消失呢?它們就
像一個巨大的沉默冰山,無論白天黑夜,你以
為不會有人看見。 
  
可是這個世界,呈現在表面上的一切事物,常
常是由看不見的東西支撐的。
  
而你終會有崩解的一天。
 
●●●

白水晶精素對應原諒。

臨床上,我有時候會在個案身上發現一些過於
凝滯的狀態,這時候抽到的精素,就很容易是
白水晶精素。
 
不平衡的狀態,往往會讓能量停止流動。
 
我們常在關係中受傷,但只要細看每個傷口,
會很容易發現,讓你受傷的常常不是你眼前的
人,而是過去的幻影。
 
那些幻影會成為困住我們的枷鎖。

其中一種常見的幻影,就是罪惡感。

我會在一些個案身上看到類似贖罪的行為,也
會在一些個案身上看到她們對自己的用力指責
。我後來逐漸理解,光是讓這些聲音有機會被
聽到,就已經是療程本身最重大的意義。

有時候我會需要知道原因,不是因為我需要知
道那些祕密,而是因為只有當它們被一層層揭
曉的時候,狀態才能回到平衡。
 
可以好好認錯,是一種解脫。
  
電影最後,女主角在海灘上開口詢問了她的養
父故事裡最沉重的疑問,這一次,她終於得到
了解答。

而答案太過殘酷。

「謝謝你,爸爸,從我還是小嬰兒的時候就照
顧我。」

隨著那些淚水流下,突然,這一切就有了意義

 

●●●
   
「我的枝椏想和妳的交融。」「明天我們就會
有一整棵樹,加上它的血脈,還有真相。」

「是我鼓勵你們一起寫下你們的故事……在我
的書房,外面有我的樹,它會是你們故事裡的
樹,我們都在故事裡面。

要釐清你們戀情裡的陰影,痛是一定會痛的,
你們必須寫完它,就算分開也要寫完它。」

我很喜歡這部電影裡所有關於樹的描述,我想
我總是清楚--無論如何,我們會活下來,會
犯錯,會有遺憾,有的會釋懷,有的或許不會
,有來得及道別的,有來不及說再見的,而我
們終究會死去,在別人記憶中栩栩如生,直到
有一天,成為被遺忘的一部分。
 
可以留下的,幾乎什麼都沒有,卻也幾乎什麼
都有了。


 
========

Hi 

我是Amo,從事凱龍能量療癒工作,
不定期分享精素的心得,
不定期寫很多故事,
差不多快要定期開精素團購了:)
 
需要我的時候,我在走路的人。


#凱龍能量療程開放預約
#走路的人
#寶石精素
#凱龍
#白水晶精素
#RockCrystal
#血脈之樹


2018年10月31日 星期三

自己一點點-寶石精素-Zircon







使用Zircon時, 我常會感覺到體內有種凌厲的
痛感,像有一把過鈍的刀在裡面攪弄翻動,把
所有我隱藏著的那些貪戀與不安,全部翻攪出
來。
 
多麼哀傷的不得不。 



2018年7月1日 星期日

自己一點點-寶石精素-Moonstone(月光石)


這是一瓶快用完的月光石精素。
 
寶石精素算是我凱龍之旅的前半段就已經接觸
的精素課程,我還記得在課程前,我先買了幾
瓶25ML的寶石精素:包文石,虎眼石,黃
水晶,白水晶,鋯石,最後一瓶就是月光石精
素。
 
那時候買這一瓶的原因之一,是因為它的介紹
裡的這一句話--幫助減輕肥胖與水腫現象。
 
我必須先說的是,並沒有,並沒有,並沒有因
此瘦下來。
 
(因為很重要所以要說三次)
 
我的體重上升下降都跟情緒有關。
   
不快樂的時候,有壓力的時候,睡不著的時候
,光是吸空氣也會胖--我把我承接到的自己
的、別人的故事,都放在我的身體裡。
 
無法忘記,也無法出去。
 
去年體重急降,整個夏天都在汗涔涔渡過,有
時我會覺得,那些汗水都像是那些流不出去的
眼淚一樣,它們終於找到了出口。
 
這也是一瓶幫忙突破慣性的精素。
 
慣性是一種執,暴食,上癮,自私或是嫉妒(
你怎麼可以比我好),深信自己才是對的,有
時我覺得強烈的受害者或殉道者都是執。
 
我的緊抓不放,也是一種執。
  
月光石精素,幫忙看見這個狀態。
 
它是一個把「渴求」帶向「滿足」的精素,與
其說它處理的是過度渴求,不如說是一瓶幫助
你排除萬難達到目標的精素吧。
 
我常覺得,如果你下定了決心無論如何都希望
完成這件事,那過程中的心酸血淚,都只能是
過程,不可以是放棄的理由。  
 
人生,畢竟是一個太長的旅程。
  



#寶石精素
#凱龍
#月光石
#Moonstone

2018年6月26日 星期二

自己一點點-寶石精素-Lapis Lazuli(青金石精素)

Photo by Miguel Andrade on Unsplash


【走路的人】【寶石精素】【凱龍治療】


青金石精素,是寶石精素裡第二支恐懼相關精
素。

●●●
 
我記得以前我看過一篇文章,裡面提及動物有
時候會因為驚恐而暫停所有動作,當危機解除
之後,動物會先甩動自己的身體,把恐懼都甩
掉,才回到他們的日常狀態。
 
但人類已經不再有這樣的機制了。
 
●●●

這支精素就是用在類似這樣的情況。

當個案曾經陷入極度驚恐的狀況,有時會造成
完全僵硬且停止流動。
 
比方突如其來的意外事件,親人驟離,或是遭
逢背叛。人的頑強,讓我們無論在面臨任何事
情時都可以找到方法活下去,可能解離,可能
遺忘,但那個情緒,往往會在身體停留很久。

可以試想一下,當我們突然被什麼東西嚇到的
時候,往往都是無法動作的,你也可能數日或
是數月或是更久,都無法真的意識到外面發生
了什麼事。

所以我有時候會覺得這支精素是收驚用的,因
為我真的很常在各種狀況下用到它,雖然我們
不再生活於叢林草原,但可以害怕的事,多少
人就有多少事吧。
 
 
 
#凱龍一點點
#寶石精素

 

2018年6月22日 星期五

自己一點點-寶石精素-Azurite(藍銅礦精素)



藍銅礦精素,是寶石精素裡第一支面對恐懼的
精素。
 
有沒有過那樣的感覺?
 
像是每件事都不順利,然後自己也破碎成一片
片的,亦或是像有千萬隻蟲在自己的體內爬行
,但是組不起來,整顆心被懸在半空中,放不
下來,怎麼都放不下來。
 
腦子無法停止,這個世界怎麼看都不對。
 
我會在這樣的時候使用這支精素。
 
如果情緒也有三原色,恐懼一定是原生情緒之
一,但古早年代的恐懼是為了活下來,現在的
恐懼是為了什麼呢?
 


 

#寶石精素
#凱龍一點點